便秘の原因は・・・？
　　特に女性に多い便秘は、水不足が原因の場合があります。充分に水分を摂れば、便秘解消
　　につながります。その他の原因には、食物繊維の不足、運動不足、不規則な生活、ストレス
　　などがあります。


　　便秘の改善
　　便秘は体内の水分が足りないと便が固くなって排泄されにくくなり、また消化液の分泌量も
　　減ってしまいます。
　　そこでミネラルウォーターが役立ちます！水は腸のぜん動運動を刺激し、排便を促す役割
　　も果たします。とりわけ、ミネラルの豊富な硬水は、腸を刺激する作用が高いと考えられてい
　　ます。