水にはカロリーはありません！
　　『水を飲んで太る』というのは迷信にすぎません。


　　もし、水をたくさん飲んだら・・・？　
　　人間の体には、体内の水分量をコントロールする働きがあります。
　　だから、不必要な水分は尿や汗として自然に体外に排出される仕組みになっています。
　　したがって、健康体であれば、水がそのまま体内に残り、水太りになることはないのです。
　
　
　　水を飲んですぐは・・・・？
　　確かに一時的に体重計の目盛りは増えるのは事実ですが、それは水の重さが体重に
　　加わっただけのことです。時間が経てば、水は排泄され体重は元通りになります。


　　太るということは・・・　
　　体内の水が増えるということではなく、皮下脂肪の量が増えることなのだということを
　　お忘れなく！